tagasivaate moment

Hommikust,

täna on üks mõnus hommik:) Ärgates juba oli väga mõnus ja virgas olla. Tavaline hommikune uimasus puudus ja voodist sain ka kuidagi väga krapsakalt püsti :D Samas just arvasin, et kuna eile oli selline metsikult puusse pandud päev, siis olen täna nagu zombi, kes ei viitsi ega taha midagi teha. Aga võta näpust, hoopis vastupidine olukord :) mis on ju muidugi ainult hea!

Kuna üks lugeja huvitus, kas mu päeva jooksul söödud toit ei ole mitte liiga vähe, siis mõtlesin veidi oma viimase kolme nädala söömised üle vaadata. Pean tõdema, et ehk tal siiski on õigus. Enamasti ongi minu probleemiks praegu see, et käes on suvi aga ma olen selline rutiini inimene. Töö ajal on mul söögikorrad enamvähem minutilise täpsusega paigas (siis enamus söögikorrad ei sõltugi minu tahtmistest, töö lihtsalt selline). Praegu aga toob päev tihti mingeid muudatusi, kus vajalik söögikord lükkub ja ette planeeritud toit võib olla kilomeetrite kaugusel kodus külmkapis :D Seega üritan tihti leida võimaluse midagigi söömiseks, et päris päev otsa söömata ei oleks.

Seega on siin jällegi üks aspekt, mis vajaks minu söömise juures kõvasti parandamist. Samuti on selleks ka sellised asjad nagu sooja toidu portsjon ja toidukordade arv (tegelikult peaks ju neid olema 5). Sooja toiduga olen tegelikult juba nii kaugele jõudnud, et hiiglase taldriku (tõesti metsikud prae taldrikud on me nõude komplektis) vahetasin väiksema vastu ja üritan jälgida seda taldriku põhimõtet, et 1/3 värske, 1/3 toit ise ja 1/3 liha vms. Kui mõni komponent puudub, siis jagan taldriku lihtsalt pooleks, nt omlett ja tomatid.

Värske toiduga on ka omaette probleem. Nagu näha, siis minu põhiline värke toit on tomat. Jah, viimasel ajal pole kohe üldse salatit viitsinud teha.. tomatit tükeldada on ju tunduvalt lihtsam ja saab kiiremini valmis :) Nii et tuleks võtta ette üks käik poodi ja varuda endale korraliku salati materjali varu, et oleks ka millest seda salatit kokku keerata.

Trenni koha pealt on minu meelest vähemalt kõik ok :) Olen piisavalt palju trenni teinud ja erinevaid asju, nii et olen rahul selle koha pealt. Järgmisest nädalas muidugi on selline jama ees, et meie jõusaal pannakse kinni juuli kuuks :S Njah, eks ma siis pean selle kuu kodus mingeid harjutusi tegema aga see pole see ikka :( mulle tõesti meeldib jõusaalis käia...

Lõpetuseks veel, et kui keegi näeb mingit kohta, mis tema meelest on vale, või peaks ma tegema midagi teisiti, on jagada söögisoovitusi jne, siis alati võib kommenteerida ja konstruktiivset kriitikat jagada :)

Siia ka kaks  hetke eilsest trennist :

üks palav ja lämbe päev võib vägagi trennirikas olla :)

Hei,

täna on kohe eriliselt palav ja uimane päev. Hommikul poole seitsme aeg mõtlesin, et kas vean end püsti ja lähen kõndima aga ainult mõtteks see jäigi, sest uni on tunduvalt mõnusam valik sel momendil. Seega sai ärgatud alles peale kaheksat :D

Nagu ikka, et siis kohe voodist püsti ei viitsi ajada ja sorasin internetis väheke aega. Siis tuli meelde, et täna peab ju oma keha cm-id ära mõõtma ja kaalult ka üle käima.. Nii siis loivasin end voodist välja, tegin vajalikud mõõte-kaalutööd ära ja kebisin voodisse tagasi :D Ega seal enam kaua olla ei saanud, sest lapsed avastasid, et olen piisavalt ärkvel, et võiks süüa hakata nõudma. Seega siis läksin putru keetma.

Puder tehtud, söödud, vaatasin oma tänase tellimuse asju aga kuna huvilisi eriti polnud, siis jäi see sinna paika. Kuigi olin just leidnud endale kaks kena kleiti, mida võiks proovi mõttes tellida.. aga mis siis ikka, peav minema homme Viljandis maad uurima, ehk leian sealt midagi :) (see türi variant ikka ei olnud minu jaoks, nuuks :(  )

Edasi lebotasin veidi aega niisama.. kell hakkas ka juba suht palju saama.. pidin 15-ks jõusaali minema ja seega oli selline tobe vahe, et midagi konkreetset teha ei viitsinud-jõudnud aga nagu niisama pikutada ka ei viitsinud :D seega panin plika magama ära ja läksin rattaga sõitma.. Poeg jäi multikaid vaatama, seega oli vabalt vähemalt tunnike rattasõiduks aega. Ütlesin mehele ka, et läksin ja juba panin rattaga ollepa poole punuma :)

Kuna kahal kaudu ollepa poole sõites on võimalik kolm ringi teha: 6km, 9,5km ja 16 km, siis mõtlesin, et vaatan kuidas jaksan (sest tegelikult oli tõesti jube uimane olla sellest palavusest). Esimese 6 km ringi laitsin suht ruttu maha, sest no selleks polnud vaja ju ennast kodust väljagi ajada.. Korraks käis mõte, et võtame selle kõige suurema, aga kuna vastu tulid tume-tumedad pilved, siis leppisin keskmisega ja saingi katsetada, et kuidas see väike kruusatee lõik rattaga läbitav on. Selgus, et ei ole eriti mugav. Võib olla oleks mu hinnang veidi positiivsem kui terve tee hull tuul näkku poleks puhunud. Olin täpselt kahe ilma olu vahel.. ühelt poolt siras päike näkku ja teisepoolt oli torm ja tuuled kandusid ka minuni. Nii et see lõpu lõik oli paras pingutus.

Jõudsin siis tuppa peale 40 minutilist sõitu ja jalad veidi tudisesid. Juba jõudsin end kiruda, et kes siis enne jõusaali minekut jalad nii ära väsitab, aga veidi pikutamist ja oligi juba täitsa ok, et väike oode võtta ja minna kotti valmis panema jõusaaliks.

Piiga magas jätkuvalt aga Marek ei olnud eriti huvitatud enam multikast ja tuli mõte võtta ta endaga kaasa, sest mees tahtis hetke pikutada enne tööle minekut. Seega siis läksimegi kahekesi - mina ja mu peagi viieseks saav poeg :) Poiss oli nii eufoorias jõusaalist, et lasi nagu duracelli jänku mööda eri masinaid. Aitas mind ka andes rätikut higi pühkimiseks ja tõi vee pudelit, kui ma palusin. mÕnda harjutust saime isegi koos teha ja mõne asja peal tegi ta enda pikkusele sobivalt trenni :D Igastahes saime jällegi tunnise trenni tehtud. Siis aga tuli üks jonn külla ja mitte ei tahetud minuga koju tulla. jätsin ta siis jõusaali ruumi jorisema ja selle ajaga kuni ma end veidi loputasin ja riideid vahetasin, jõudis jonn jooksu lasta ja saimegi rõõmsalt kodu poole hakata tulema :)

nüüd on veel vaja õhtusöök valmis vaaritada ja võib päeva lõppenuks lugeda. Muidugi hea meelega läheks kõnniks veel õhtul veidi samme juurde, sest neid on häbematult vähe täna aga pole lapsi kuhugi panna. Nii et las need sammud jäävad, olen täna vast niigi tubli olnud :) :)

väike võrdlus :)

Tere ja ilusat jaanipäeva kõigile!

Jaanid minu jaoks juba läbi ja võin uhkusega öelda, et suutsin need päevad edukalt üle elada :) ei mingit maiustamist ja piisavalt liikumist. Eilse päeva jätsin trenni vabaks, nagu oli plaanis. No esinemas sai käidud aga seal oli ainult 3 tantsu, nii et ei midagi väga hullu :)

Aga lasin mehega jaanilõkke ääres pilti teha ja tuli mõte, et paneks siis väikse võrdluse üles, et kas olen siis muutunud poole aasta või ei.. Eks igaüks otsusta ise, kuidas tema silmale tundub :)



Selline olin siis aastavahetusel, oma sünnipäeval :) 







Ja selline olen siis praegu (eile tehtud pilt). Mehe lõikasin välja, äkki ta ei tahaks siin pildil figureerida :D -------->


No vist ikka on ju vahe sees :)

Selle esimese pildi jätangi nüüd selleks nö "enne" pildiks, siis on hea võrdlus päris algusega, sest ega mul sellest ajast eriti palju selliseid pilte pole, kus tervenisti peal oleksin ja ei ole sellised "varjame varjamist vajavaid kohti" pildid :)

KOkkuvõtvalt võib vist öelda, et tööd on vaja veel hoolega teha, aga edusammud annavad endast juba märku ka silmale nähtavalt.




Lisan siia veel mõned pildid minu treeningutest. 

 Siin on siis minu sammud viimase kahe nädala jooksul

Ja siin siis eelmise nädala treeningud :)

3.nädal - söömised

24.juuni, esmaspäev 
kaal 97,8kg
H:neljaviljapuder punaste sõstardega
L: omlett, tomat
O: õun 
Õ: plov, klaas piima


trenn: 30 minutit rattaga sõitu + 100minutit kõndi
samme:18842

25.juuni, teisipäev 
kaal: 97,1kg
H:neljaviljapuder punaste sõstardega
L: plov, pett
O: banaan
Õ: juurikate supp (peet, kapsas, porgand jms)

trenn: 70 minutit jõusaalis
samme:13962

26.juuni, kolmapäev 
kaal: 97,0kg
H: neljaviljapuder punaste sõstardega
L: eilsest alles jäänud supp, 1 poolik mitmeviljakukkel 
O: metsamarjatee (suhkruta), 1 mitmevilja kukkel juustu ja tomatiga
Õ: tatraroog punapeedi ja sibulaga, tomat, kodujuust, pett

trenn: 40 minutit jalgratta sõitu +60 minutit jõusaalis
samme:8432

27.juuni, neljapäev 
kaal: 96,8kg
H:  tatraroog punapeedi ja sibulaga, tomat, pett
L: maasikaid terve hunnik
Õ:  tatraroog punapeedi ja sibulaga, tomat, pett
+ mõned ampsud maasika-rabarberi moosi (maitsesin ikka keetmise ajal :D ) 

trenn: 60 minutit jõusaalis
samme :12137

28.juuni, reede

H: neljaviljapuder oma keedetud moosiga
L:  tatraroog punapeedi ja sibulaga, tomat, kodujuust, pett (saaks juba see tatar otsa... :D )
O:suur õun
Õ: tatraroog punapeedi ja sibulaga, tomat, kodujuust, pett (ikka otsa ei saanud, aga aitab.. viskan põhja minema, mis veel alles jäi)

trenn: 60 minutit jõusaalis
samme:11046

29.juuni, laupäev 

H:  neljaviljapuder oma keedetud moosiga
O: suur õun 
L: suur omlett, tomat, keefir
O: arbuus
Õ: 2 võileivagrilli leiba juustuga, keefir

trenn: 28 minutit rattasõitu +28 minutit rattasõitu+ 40 minutit muruniitmist
samme:16396

30.juuni, pühapäev 
kaal: 96,2kg
H: neljaviljapuder mustsõstramoosiga
O: viinamarjad
L: makaron, hapukoor, tomat, kalapulgad
O: värsked herned
Õ: kanakints (nahata), keedukartul, tomati-kurgi-hapukoore salat (aaaahhhh, kui hea oli. Kui söömist ei jälgiks, siis raudselt oleks veel paar taldrikutäit nahka pistnud)
O: veel herneid.. ahh, milline isu oleks seda õhtusööki veel süüa, aga nüüd ruttu teki alla ja filmi vaatama, ehk siis läheb isu ära :) 


trenn: 33minutit + 26 minutit  ratta sõitu, 20 minutit muru niitmist
samme:13202

regulaarsus on tähtsam kui esmapilgul paistab

HEi,

Nagu söömisest näha, on kaks viimast päeva olnud suht kaootilised. Kellaajad on paigast ära (see siit ei kajastu, aga ehk peaks ka neid hakkama kirja paneme), toidukorrad väga vales koguses (enamasti liiga vähe, eile ka õhtul liiga palju), toiduvalikud on valed jne. Kõik see muidugi lõppes eile siis sellega, et oli metsik magusaisu ja kuna jäätiseid oli kapis lastele varutud, siis muidugi sai päris mitu neist ise ära söödud.. Õnneks tuli mõistus ruttu koju tagasi ja otsustasin magama ära kobida,  et asi väga hulluks ei läheks :)

Igastahes, õppetund kätte saadud.. söömine peab olema regulaarne ja kogused peavad olema paigas! Üritan edaspidi tublim olla ja spontaansete väljasõitude jaosk varuda kotti mõni puuvili või pähkleid, et oleks alati midagi võtta, kui söögiaeg tuleb :)

Trennidega on ka nii, et kuna mees on enamvähem varahommikust ööseni tööl ilusate ilmadega, siis eilseks planeeritud jõusaali plaan lendas heaga vastu taevast... Õnneks sai hommikul väga varast (kella nelja aegset) ärkamist ära kasutatud ja jala maale mindud :) mees oli nii hea ja tõi lapsed ise järgi pärast enne tööle minekut :)

Tänane päev on plaani järgselt jõusaali päev, aga kui mees selleks ajaks koju ei jõua, siis jääb vist üldse trennivabaks päevaks.. Jama värk, aga mis teha..

Veidi muudel teemadel ka.. KÄisin eile ühes poes ja proovisin üht kleiti millega järgmine kuu ühte pulma sobiks minna.. no nii ilus kleit oli... läks selga ka kusjuures, aga oleks võinud veidi pikem olla, sest tsiteerides mu õde, siis: ära solvu aga sul pole just kõige siledam säärejooks." :D  Õige ta ongi ja kleit jäi ostmata aga paganama ilus oli ikka küll....Nüüd on oodatud igasugune pakkumine, kust võiks leida normaalset kleiti, mis mulle meeldiks :)

Tellisin üks päev Saksamaalt veidi mänguasju ka. Pojal ju järgmine kuu sünnipäev ja ta sai endale ise valida täpselt, mida tahab  :) muidugi pidi teatud valikuid ka tegema, sest ega siis kõike päris ka ei saa, mida laps tahab aga arvan, et päris hea valiku tegi (muidugi emme poolse suunamisega :D )

Tellisin endale jalgratta kompuutri ka ära ja järgmise kuu alguses tellin selle sportsdirecti pulsikella vist ka ära.. katsetame siis ära, et kui kvaliteetne see ikkagi siis on :)

Lähen nüüd koduperenaise kohustusi täitma, sest need ju ka päris tahaplaanile jääda ei saa :D

graafikud ja tabelid

Hei,

Mõned päevad on nüüdseks juba möödunud päevast, kui blogi lõin. Võib öelda, et motivatsioon on ilusti laes püsinud ja lisaks sellele, et siia oma söömisi-trenne üles märgin, on suures osas selles "süüdi" ka uue treeningu sisse toomine ehk siiis jõusaal.. Eile käisin jälle seal. Ma ei saagi aru, mida ma seal nii väga enne kartsin.. Siiani olen suht uhkes üksinduses või siis ühe tuttavaga seal olnud :)

Tegelikult tahtsin rääkida ka sellest, et täna sai jälle oma andmed üles märkida. Olen selline graafikute inimene, et kohe hirmsasti meeldib kõik üles joonestada ja kritseldada, et kohe puust ja punaselt oleks näha, mida vaja teha, mis tehtud ja mis jäi tegemata. Igastahes, sai siis täna oma mõõdud üles märgitud ja kuigi mul päris jaanuari kuu mõõte pole alles (pagana fail andis otsad või ma ei tea mis tal hakkas) aga on alles mõned näidud märtsist :)  Et siis nii palju saan öelda, et talje koht (ehk siis vöö kõige peenem koht) on kolme kuuga vähenenud 17cm (kusjuures, tubli olen sellest ajast olnud suhteliselt lühikest aega), kints on peenemaks läinud 6cm, rinna alt on vähemalt 13cm vähemaks läinud, puus on ka oma 11cm kahanenud, ja see "ujumisrõnga" koht on vähenenud ka 15cm :)

Ühesõnaga, on ikka veidi läinud ja peaab mainima, et kaalu suhtes ei ole eriti edukas olnud selle esimese pool aastaga... praeguseks hetkeks on esimese jaanuari näiduga võrreldes 9,7kg maas :)

Mõõtmise näitude kohta peangi nüüd uue ja korraliku tabeli tegema, et ükskord, kui olen ilus ja peenike, saan vaadata, mis numbrid kunagi olid :D Nii, et lähen nüüd siis tabeldama :)

2.nädal - söömised

17.juuni, esmaspäev 

kaal: 99,9kg !!!!!!!!!!! :) :)

H: kaerahelbepuder marjadega
L: makaron juustuga, tomat, kananagitsad, pett
O: suur õun
Õ: makaron hakklihaga, pett, tomat


trenn: 35 minutit jalgratta sõitu + 90 minutit rahvatantsu
samme 18225

18.juuni, teisipäev 
kaal: 99,7kg

H: kaerahelbepuder marjadega
L: makaronid hakk-lihaga (eile jäi alles nii palju), tomat
Õ: praemuna ja pihv, pett

trenn: 60 minutit jõusaalis
samme 6464

19.juuni, kolmapäev 
kaal: 99,0kg
H: kaerahelbe puder külmutatud mustsõstardega
L:1 lihapirukas ja lonks multinektarit
O: kaka banaani ja hulganisti vett
Õ: grillvõileib juustu ja vorstiga, tass keefirit
O: jäätis
päev oli täiest kaootiline ja olude sunnil oli söömine nagu ta oli, homme proovin tublim olla :)

trenn: 2 tundi rahvatantsu + 30 minutit rattasõitu
samme 13409

20.juuni, neljapäev 
H: kaerahelbepuder mustsõstardega
O: maasikad
L: kartul, kaste, viil kodus tehtud pikk-poissi, peedi-küüslaugusalat, pett
O: maasikad
Õ: 2 leiva viilu pihvi, sulajuustu ja tomatiga, mandlijäätis
Kaootiline söömine maksis kätte ja tuli veel kaks jäätist (kõik õiged koorejäätised) ja veidi maasikaid
trenn:  95minutit kiirkõndi
samme15749

21.juuni, reede 

H: kaerahelbepuder maasikatega
O: maasikad 
L: omlett, peedi-küüslaugusalat 
O: maasikad
Õ: kananagitsad, peedi-küüslaugusalat

trenn: 26 minutit jalgratta sõitu + 60 minutit jõusaalis
samme 17287

22.juuni, laupäev 
 kaal: 99,0kg
H: kaerahelbepuder marjadega
L: tee, kolm leivaviilu juustu ja tomatiga
O: metsmaasikad
Õ: kaks suurt kodupihvi, tomat, pett  (midagi paremat ei olnud käe pärast võtta :D)
Lisatoidukord: grillitud kanafilee, tomat 

trenn: 40 minutit jalgratta sõitu + rahvatantsuga esinemine :D
samme: 11533

23.juuni, pühapäev 
kaal: 98,6kg :)
H: kaerahelbe puder marjadega
L: kartul, kaste, kanafilee, tomat
O: viinamarjad
Õ: kanaliha grill, toorsalat

trenn: puhkepäev, samme umbes 10 000, õhtul unustasin külge panna sammulugeja :( 

17.-23.juuni eesmärgid ja teostus

Hei,

et vältida sellist igapäevast uue teema tegemist ainult oma söömiste kirja panekut teen teemad nädalate kaupa:) praegu jooksev nädal on selline poolik, nii et sinna mingeid eesmärke seadma ei hakanud aga järgmiseks nädalaks teen endale plaani valmis ja vaatame, kui palju ma oma mõtetest suudan täide viia :)

Lisan juba ette ära, et trennipäevad ja ajad võivad küll muutuda, sest mehe tööajad kõiguvad ühest äärmusest teise ning tihti võib juhtuda, et ta lihtsalt ei jõua koju selleks ajaks, et ma jõuaks veel minna jõusaali, kõndima vms. Aga panen ajad paika ja pikkused ning üritan nädala jooksul need tunnid täis teha :)


Treeningplaan:
E: 1,5 tundi rahvatantsu; vähemalt 12 000 sammu
T: 1 tund jõusaalis; vähemalt 12000 sammu
K:1,5 tundi rahvatantsu; vähemalt 12000 sammu
N: 1 tund jõusaalis; vähemalt 12000 sammu
R: 1 tund jõusaalis vähemalt 12000 sammu
L: rahvatants (esinemine), vähemalt 12000 sammu
P: rahvatants (esinemine); vähemalt 12000 sammu 

Söömise-joomise eesmärgid:
* jaanipäev ilma alkoholita
* E-R ilma maiustamata :)  -päris ilma ei saanud, aga see eest nädalavahetus läks maiustamata
* Vähemalt kaks korda päevas soe söök - päris igapäev vist ei tulnud välja, aga siiski enamus päevadel :) 
*saada kaal alla 100kg

Real feeling of motivation

Hei,


Tänane päev algas väga mõnusalt.. tegin endale putru ja läksin Viljandisse oma asja ajamisi tegema :) tagasi jõudes läksin kohe maale, sest lapsed olid seal hoius. Ja juba ette tõtates võib öelda, et maal olles kohe kutsub maiustama ja eks nii läkski (täpsemalt võid lugeda eraldi söögi postitusest).

Igastahes koju minnes oli kõht kringlit täis ja väike masendus peal, et jälle ei suutnud ära öelda sellele magusale.. Siis tulin arvutisse ja läksin Facebooki... tuli meelde, et lubasin mõni õhtu minna meie kohalikku jõusaali kaema.. no veidi mõtlemist ja uurisingi tuttava käest, et palju rahvast on. Sain vastuseks, et NULL.. peas tagus kõvasti mõte, et see on minusuguse algaja võimalus seal ringi luusida ilma, et musklis onud mind välja naeraks.. Keha veel laitis veidi aega mõtet, sest kodus voodis lebotada oli sada korda mõnusam. Aga mõistus sai võitu ja isegi vihmast hoolimata ajasin jalad kõhu alt välja (otseses mõttes :D ) ja läksin kiirkõnniga jõusaali..

Esimene reaktsioon oli, et siin on nii palju imelikke asju, millega ma kohe mitte midagi ei oska teha :D No tuttav siis pakkus velotrenažööri (arvan, et see on selle masina nimi).. tegin siis selle peal oma 10 minutit.. Higi oli juba tegelikult esimese minutiga väljas :D :D  Selge, pidin ju midagi veel tegema, et mitte päris haledat muljet endast jätta ja samas oli juba väike huvi asja vastu tekkinud.. Lasin siis 10 minutit sõude ergomeetril ka jutti :) edasi tegin juba mõned tõmbed-lükked-jne erinevatel masinatel, kus tuttava järgi oskasin midagi teha :D

KOkku sai siis 35 minutit jõu ja ilunumbreid.. aga mulle meeldis ja kavatsen ka edaspidi seal käima hakata (täpselt nii palju kui minu rahvatantsu ja mehe töögraafik seda võimaldab)

1. nädal- söömised

13.juuni, neljapäev 

kaal: 101,5kg

Hommik: neljaviljapuder külmutatud marjade ja kaneeliga
O: õun
L: tatar, veidi hapukoort ja ketšupit, tomat.
O: šokolaadi-koorejäätis
Õ: boršisupp, kaks leivaviilu määrdejuustuga

samme 10547 :) suht vähe sai täna, homme üritan rohkem sammuda :)

14.juuni, reede

H: neljaviljapuder külmutatud marjadega
O: kodus valmistatud pikkpoisi viiluga leivaviil
L: pelmeenid hapukoore ja ketšupiga
O: jäätis
Õ: tee, 3 viilu kringlit, üks tükk kohupiima kooki, paar marmelaadi kommi

samme 12796 + 35 minutit jõusaalis :)

15.juuni, laupäev

H: neljaviljapuder marjadega (mustsõstar ja vaarikas)
L: omlett, tomat, 1 viil kodus tehhtud pikkpoissi
O: paar šašõki tükki tomatiga ja veidi hapukoore-ketšupiga
Õ: 2 väikest pannkooki maasika toormoosiga, klaas piima
O: 1 väike viil stritslit, tee

samme 15732

16.juuni, pühapäev

kaal: 100,6kg

H:  neljaviljapuder marjadega (mustsõstar ja vaarikas)
L: borši supp, 2 leivaviilu
O: tassitäis kama
O: suur õun 
Õ:2-muna omlett, tomat, pihv, klaas petti

algul ei saa vedama...

Et olukorda seletada tuleb alustada päris algusest.

Olin väiksena väike ja kiitsakas tüdruk. Võib öelda, et oma klassi pisemaid. Jooksin palju ringi ja sõin mida tahtsin ja kui palju tahtsin. Seda kuni 5. klassini. Samas oli mul alati probleemi aeglase seedimisega. Kohe nii suuri probleeme, et veetsin pidevalt aega haiglas olles selle pärast. Sain diagnoosi ka.. Ei midagi elumuutvat aga siiski vajaduse söömist muuta, et enda olemist kergendada.

Söömist ma muidugi ei muutnud.. Olen kasvanud nö ideaalses peres, kus ema oli kodus ülitubli. Ta tegi meile korralikult hommiku-, lõuna- ja õhtusöögid, millega kaasnesid õhtuti ikka ka magustoidud. Korralikud eestipärased road, mida armastan siiani. Igastahes sellise söömisega ning pubeka ea peale tulemisega tõusis mu kaal 4 aastaga 40kg. Nice eks :S

Igastahes keskkooli läksin ligi 90-95 kilosena. Sealne aeg möödus vahelduva eduga kaalu langedes-tõustes.. Korra nägin isegi kaalu esimese numbrina 7-e ära, aga siiski lõpetades kaalusin umbes sama palju kui põhikooli lõpus.

Läksin siis ülikooli.. sain seal oma kuu käia, kui jäin rasedaks (olin keskkooli ajal leidnud oma teise poole, kellega ülikooli ajaks olime juba ka koos elanud teatud aja). Oh seda "rõõmu" mu kehale.. raseduse alguses kaalusin 91kg ja lõpus 117kg :S Tuli sünnitus ja sünnitusmajas kadus vaid 5kg nendest... Aga roheline ema nagu ma olin nägin igas toidus ohtu gaasivalude tekkimisel (esimene laps on nõrga närvikavaga ja väga kergelt hakaks nutma). Seega toitusin väga kasinalt ja kaal langes.. 9 kuu pärast kaalusin 72kg. Oeh, siis oli nii hea ollla!!!! Mis sellest, et imetamise ja kaalulanguse tagajärjel kaotasin enamuse oma juustest ja näost olin täiest kahvatu..

Siis tuli suvi, veidi tuli kaalu  juurde, sest enam ei imetanud ja kuna plaanisime ka teist last, siis tahtsin veidi keha kosutada enne rasedust... selleks eriti aega ei jäänud, sest juba kuu pärast sain teada, et ootangi oma teist beebit. Ka selle rasedusega võtsin juurde palju.. Sünnitama läksin 107kg-sena. Seekord peale sünnitust aga nii julmalt söömist ei piiranud ja kui juba korra said aru, et ega see magus ei tee lapsele midagi, siis nii ta läks...

Nüüdseks on teine laps 3 aastane ja kaalun 105kg ümber üles ja alla kogu selle aja.. .vahel sain ka 8 kaalule ette aga siis jälle tuli kõik tagasi.. On olnud selle aja jooksul perioode kus käisin regulaarselt trennis ja söömine oli normaalne, aga nii kui elu teeb veidi korrektuure oma korralduses, on minu söömine-trenn pea peal..

Ühesõnaga.. selle aasta 1.jaanuaril vaatas mulle kaalu pealt vastu 108,7kg :S  Rohkem kui teist last sünnitama minnes.. KOHUTAV!! Võtsin end käsile ja sain kaalu alla veidi aga kuna aasta esimene pool on olnud metsikult kiire ja väga pingerikas, siis olen suutnud vähemalt kaalu hoida nii 101-102kg ringes, aga arvestades, et ma olen lohutussööja ja närvilisel ajal kohe peab suu käima peas, siis hea et see kaal sealgi püsinud on..

Tänaseks hommikuks oli kaalu pean number 101,5kg.  Sellest üles poole ma enam kaalu lasta ei taha!!! Sean endale eesmärgid ja hakkan siia igapäevaselt oma söömisi üles märkima. Loodan, et see veidi innustab mindi ja hoiab reel. Kui kaotasin peale esimese lapse sündi kaalu, siis pidasin ka blogi ja siis toimis see väga innustavalt..


NIi et suvi tuleb ja oleks ju vaja tööle minnes augustis tuttavatele mõnus üllatus teha ;)