2.nädal - söömised

17.juuni, esmaspäev 

kaal: 99,9kg !!!!!!!!!!! :) :)

H: kaerahelbepuder marjadega
L: makaron juustuga, tomat, kananagitsad, pett
O: suur õun
Õ: makaron hakklihaga, pett, tomat


trenn: 35 minutit jalgratta sõitu + 90 minutit rahvatantsu
samme 18225

18.juuni, teisipäev 
kaal: 99,7kg

H: kaerahelbepuder marjadega
L: makaronid hakk-lihaga (eile jäi alles nii palju), tomat
Õ: praemuna ja pihv, pett

trenn: 60 minutit jõusaalis
samme 6464

19.juuni, kolmapäev 
kaal: 99,0kg
H: kaerahelbe puder külmutatud mustsõstardega
L:1 lihapirukas ja lonks multinektarit
O: kaka banaani ja hulganisti vett
Õ: grillvõileib juustu ja vorstiga, tass keefirit
O: jäätis
päev oli täiest kaootiline ja olude sunnil oli söömine nagu ta oli, homme proovin tublim olla :)

trenn: 2 tundi rahvatantsu + 30 minutit rattasõitu
samme 13409

20.juuni, neljapäev 
H: kaerahelbepuder mustsõstardega
O: maasikad
L: kartul, kaste, viil kodus tehtud pikk-poissi, peedi-küüslaugusalat, pett
O: maasikad
Õ: 2 leiva viilu pihvi, sulajuustu ja tomatiga, mandlijäätis
Kaootiline söömine maksis kätte ja tuli veel kaks jäätist (kõik õiged koorejäätised) ja veidi maasikaid
trenn:  95minutit kiirkõndi
samme15749

21.juuni, reede 

H: kaerahelbepuder maasikatega
O: maasikad 
L: omlett, peedi-küüslaugusalat 
O: maasikad
Õ: kananagitsad, peedi-küüslaugusalat

trenn: 26 minutit jalgratta sõitu + 60 minutit jõusaalis
samme 17287

22.juuni, laupäev 
 kaal: 99,0kg
H: kaerahelbepuder marjadega
L: tee, kolm leivaviilu juustu ja tomatiga
O: metsmaasikad
Õ: kaks suurt kodupihvi, tomat, pett  (midagi paremat ei olnud käe pärast võtta :D)
Lisatoidukord: grillitud kanafilee, tomat 

trenn: 40 minutit jalgratta sõitu + rahvatantsuga esinemine :D
samme: 11533

23.juuni, pühapäev 
kaal: 98,6kg :)
H: kaerahelbe puder marjadega
L: kartul, kaste, kanafilee, tomat
O: viinamarjad
Õ: kanaliha grill, toorsalat

trenn: puhkepäev, samme umbes 10 000, õhtul unustasin külge panna sammulugeja :( 

No comments:

Post a Comment