puhkuse nädala trennid ja lähi eesmärgid

Hei,

käisin lõpuks siis täna ka enda kaalul.. puhkusega sai siis ikka 1,5kg juurde võetud aga usun, et see läheb sama kiiresti kui tuli :) igatahes kavatsen selle nimel kõvasti töötada ja see nädal on ju see nädal, kus jõusaal tuleb suvepuhkuselt tagasi !!!!

Aga esmalt, eelmise nädala kokkuvõtte pilt:
Nagu näha, siis rabasin nädalalõpus ikka piisavalt, et saaks arvestatava tunniarvu ikka kokku :) No aga kolm puhkepäeva oli ka nagu liiast ju :D

Igatahes, edasise  suhtes on mul juba plaanid kuuks ajaks enamvähem paika pandud. Kuna see on viimane suvekuu ja seega ka viimane kuu, kus saan aktiivselt ja järjepidevalt trenni teha, siis tuleb sellest kuust võtta kõik mis saab. Mis tähendab, et nädalas üle ühe puhkepäeva endale ei luba ja septembri alguseks peab! olema kaalul ees number 8 !!!! Kasvõi siis 89,9kg aga kaheksa olgu olla. Selle nimel kavatsengi terve augusti kuu rabada :) trennideks jäävad ikka jalgratas, kõnd ja nüüd siis ka jälle jõusaal, kui see avatakse :D
 üritan ka ujuma rohkem jõuda, sest eile nägin et minu kunagisest tunnisest jutti ujumisest (konnastiilis muidugi :D ) ei ole suht midagi alles jäänud, nii et oleks vaja rohkem ujuma jõuda :)

Olgu, nüüd putru vaaritama, plika sööb mu enda muidu hommikusöögiks :D 

No comments:

Post a Comment