Esmaspäev :)

Hommikust :)

tänasest püüan siis jälle oma söömisi korralikult kirja panna. Nädalavahetuse veidi "rohkem lubamist" söögilaual õnneks midagi juurde ei toonud ja olen ikka oma 94-koma-midagi juures :D Olen tegelikult sellega suhteliselt rahul.. Tean, et viimase kahe kuuga ei ole eriti alla võtnud, aga hea meel on, et olen suutnud ilusti selle aja trenni teha ja motivatsioon väga langenud pole :)

Nüüdseks võib öelda, et eesmärki "1.septembriks 8 ette" on võimatu täita. NIi et sõnastan selle veidi ümber - 8 peab ette tulema septembri kuu jooksul :D

Panen siia eelmise nädala trennid ka pildina :)



Esmaspäev, 19. august
kaal: 94,2kg
hommik:2 hapupiima pannkooki meega
oode: banaan 
Lõuna: tee, 4 leivaviilu pasteedi ja värske kurgi/tomatiga
oode: palju ploome
Õhtu: makaroniroog, pett. Magustoiduks kaks pannkooki meega
+ õun ja mõned makrapulgad 

samme: 6137
trenn: 25 minutit kodust trenni + 45 minutit rattaga sõitu

No comments:

Post a Comment