it´s all in your own hands !

Hommikust :)

Tänane ärkamine oli ikka ülivarajane.. olen juba 5.45-st üleval ja enam magama ei jää :S Aga noh, lubasingi ju töörežiimiga hakata end harjutama :D

Käisin eile veel peal jõusaali väiksel 10 km-sel rattatiirul ja see oli kohe mõeldud ebaõnnestuma.. Nii kui esimese kurvi pealt ära keerasin tuli lahtine koer vastu. Keerasin siis ümber ja mõtlesin, et teen teistpidi ringi. Ok, tehtud aga selle tee peal nägin veel üht klähvivat LAHTIST krantsi ja üht suurt lõhverdist, kes oli küll rihma otsas aga kelle kinni hoidmisega oli omanikul ikka kõvasti tööd. Lõpetuseks lõhkusin veel oma jalanõu ära :D



Kolmapäev, 7. august 
kaal: 95,3kg
hommik: kaerahelbepuder moosiga
lõuna: 4 viilust, juustust ja tomatist võileivagrilli vahel võileivad, keefir
oode: omlett, tomat
õhtu: riisiroog porgandi, kana hakkliha ja tomatikastmega, pett
oode: granaatõun + banaan

räigelt palav ilm on ja peale pisikest kõndimist on tunne, et ei viitsi üldse täna midagi teha... :S

samme: 8418
trenn: 20 minutit kõndi

No comments:

Post a Comment