4.-11. novembri kokkuvõte

Hei,

panen selle nädala trennide kokkuvõtte ka kirja :)
E: rahvatants 1 tund + 27 minutit Jilliani,
T: 27 minutit Jilliani ,
K: intervall jooks 26 minutit + 27 minutit Jilliani + 30 minutit rahvatantsu,
N: 60 minutit rahvatantsu + 50 minutit zumbat,
R: puhkepäev
L: 10 minutit rahvatantsu + 27 minutit Jilliani,
P: 27 minutit Jilliani,

Kokku: 6 tundi ja 11 minutit trenni

No ajaliselt ei ole ju vähe aga planeeritule jäi ikka päris kõvasti alla.... Ühe päeva võib puhtalt laiskuse arvele kirjutada, aga mul vist oli seda vaja ka :P

Aga nüüd, järgmine nädal.. OO, Paleo :D jah täpselt, kavatsengi vastu võtta selle katse ja ära proovida see palju kiidetud ja väga kasulik toitumisstiil. Olen juba praegu täielikult nõus, et see on hea asi, aga kas ma ka lõpuni vastu pean ilma ühegi patustamiseta.. ::D :D No eks me näe. Selle aja sisse jääb vaid üks oluline päev, kus ehk patustan... Nimelt meil mehega aastapäev tulemas ja kes teab mida selle puhul teeme ja sööme :P

Aga nüüd teen väheke Paleo retsepti tööd. Homme-ülehomme ju Tartus ja siis hea võimalus enda külmiku ja toidukapi varusid täiendada asjadega, mida meil külapoes ei müüda :) (tegelikult oli plaan juba enne siia kohalikku poodi minekut retseptid valmis vaadata, aga sattusin lõputööga hoogu, nii et jäi ära :D )

Aga kui paleo järgmise nädala toidud välja olen valinud, siis panen siia ka kirja, et milline plaan välja näeb :)


No comments:

Post a Comment