2012 versus 2013 aastalõpp

Tere hommikust,

Täna on siis see päev, kus pean ära oma sünnipäeva. Tegelikult on õige päev 31. detsember, aga kes siis ikka sünnipäeva peale mõtleb aastavahetusel :D Seega alustasin juba hommikut sünnipäevale kohaselt. Kuna mees läks tööd tegema, siis pidin ise end teenindama. Tegin  endale ja lastele pannkooke, panin ilusti paraja portsu taldrikule valmis ja ronisin nendega voodisse :D Hommikusöök voodis oli kohe täpselt sobiv algus päevale ;)

Aga kuna siin juba vedelen, siis mõtlesin, et panen teile ühe pildi võrdluse lisaks. Tegu on siis eelmise aasta vana-aasta pildi ja eilse pildi võrdlusega. Kõik on vähenenud, isegi juuste pikkus :D
 
Nüüd lähen ja vaatan oma viimased Grey anatoomia osad ära, mis veel vaatamata :) Kindlasti teen täna ka väikse lõunaune, et õhtut ikka täiega nautida saaks!

Kohtume uuel aastal!


Aastalõpp on kohe käes :)

Hei,

Jõulupühad on üle elatud ja nüüd vaja veel vastu pidada paar sünnipäeva ja aastavahetuse ning siis saabki tavarutiini naasta :)

Aga jõulud. See aasta oli jõulutunne ikka väga tagasihoidlik, kahjuks. Muidu oli kõik tavarutiinis - Jõululaupäev mu ema-isa kodus, lastega nende vanavanavanemate külastus ja paar päeva mõnusat söömist. Söögi koha pealt sai tehtud mõned paleo toidud, mis said ka positiivse tagasiside sööjate poolt, aga ma unustasin pilti teha :D Tegin ühe šokolaadikoogi, ühe niisama õunakoogi ja ühe ahjutäie mandli-šokolaadi muffineid. Šokolaadikook läks väga peale, nii et seda teen aastavahetusel ka kindlasti :) Muu söömine oli suhteliselt paleo väline, aga ei põe. Uuest aastast võtan asja uuesti käsile ja ehk järgmisteks jõuludeks olen rohkem asjas sees ja suudan juba jõululaua sellele vastavalt kujundada :)
 
Trenni pole eriti teinud. Ütlen "eriti", sest ühel hommikul tõesti tuli metsik trenni isu (irw, väga naljakas tundub siiski seda minu suust kuulata). No sel hommikul tegin kodus siis pool tunnikest trenni ja oh kui hea tunne ikka oli :) See aasta rohkem trenni plaanis pole peale tantsimise. Nimelt lähen tüdrukutega homme õhtul välja oma juubelit tähistama:)Samuti on veel 30. detsembril rahvatantsu rühmaga jõulupidu ja seal saab ka veel tantsida ;) Aga järgmiseks aastaks on juba plaan olemas, sest sain jõuluvana käest sellise ägeda raamatu nagu "Paleo fitness" :)

Tegelikult tahtsin veidi seda mööduvat aastat veidi nostalgitseda. See aasta on olnud igati mõnus ja äge. Osa asju jäi siiski saavutamata (näiteks lõputöö valmis saamine), aga olen selle aastaga väga rahul ja teen endast kõik oleneva, et järgmine aasta saaks veelgi parem ja ägedam.

Mis ma siis selle aastaga ära tegin? Märtsi kuust saati olen oma toitumist jälginud ja alates juunist tõsisemalt trenni teinud. Selle tagajärjel olen kaotanud vähemalt 20 kg (ütlen nii, et sest jõuludega on nii mõnigi kilu tagasi roninud ajutiselt). Olen ka sisemuselt väga palju muutunud. Olen enesekindlam, julgen näidata oma emotsioone rohkem välja ja olen üldse julgem. Olen endaga rahul rohkem kui kunagi varem ja ei tee suurt probleemi oma puudustest, sest tean, et tegelen selle nimel, et ka need väiksed puudused saaksid kord kõrvaldatud ;) Muidugi on ka teistsuguse elustiili tagajärjel mu toidulaud muutunud ja külmkapi sisu. Ka mu voodialune:P Enne oli seal niisama tolm, aga nüüd on hantlid, graatsiaketas, võimlemislint, kang ja tolm :D :D

Uue aasta plaanidest veel siiski täpselt rääkima ei hakka. Kui uus aasta käes, siis annan teile ka teada, mis mind ees ootab sellel metsikult kiirel ja tegusal aastal. Seniks aga nautige veel aasta viimaseid päevi. Mina kavatsen neist igastahes iga viimse kui piisa välja pigistada ja nautida hetki parimatega! :)

Häid jõule! :)

Heia,

Pole nüüd jälle mitmed päevad sõna võtnud. Elu on kiire ja haiguse tõttu olen trennist eemale hoidnud. Tegelikult sees mingi pisik kogu aeg jutustab stiilis "nüüd on ju vaba hetk, mõned kõhulihased ei tee ju halba" jms aga mõtlesin, et võtan ikkagi selle aasta lõpu täitsa vabalt. Esiteks ravin end korralikult välja ja puhkan ka end välja. Järgmine aasta tuleb väga karm (sellest pikemalt millalgi enne aasta lõppu) ja ega need jõulud on ka üks paras katsumus kehale (maal ei ole võimalik korralikult toituda! :D ).

Kohe kohe ongi ju pühad käes ja enne pühi enam siis postitusi ei tule. Seega Häid jõule kõigile ja nautige seda rahuaega koos oma lähedastega! Võtke vabalt ja kui tuleb ka mõni suutäis, mida pole planeeritud- ärge tundke süümekaid. Kui jääb ka mõni trenn vahele, siis pole hullu. Jõulud on üks kord aastas ja Jaanuaris oleme ju kõik jälle ilusti rajal tagasi oma kõige paremas astmes! :) 


Haigused ei ole toredad :S

Hei,

eile läks poolest päevast olemine jube kehvaks. Lihtsalt lambist hakkas kurk valutama. Algul üks pool ja õhtul juba teine. Öösel hakkasid veel pea ja kõrvad ka valutama. Nii kena eks..  Kuna plikal hakkas ka vana jama pihta (tervise häda), siis hommikul organiseerisin end arsti juurde. No piigal võeti kolm tuubi verd ja uriiniproov oli juba teada, et tuleb kaasa võtta. Ütlesin arstile, et laseks igaksjuhuks enda ka üle vaadata, et nagu kehv olla või nii. No ja kui suu lahti tegin siis arst ütles, et siin on ikka väga mädane seis. Seda sõna otses mõttes.

Seega olen nüüd angiinis. Jeiii.. or not :S Eks elan selle üle koos AB kuuri ja kurguspreiga, aga eriti nõmedal ajal tuli see haigus küll. seega see nädal olen trennist vist suht kõrvale jäetud.. Ok, laupäeval esinema lähen ikka ja kui vähegi tervis kannatab, siis neljapäeval üritan zumbasse ka venitada end, aga õues jooksmine vms asi jääb kindlasti ära. Aga homme-reede tuleb tööle end ikka venitada. Siis saan pikemalt kodus olla ilma haigusleheta.

Lisaks suutsin endale ühe suure eesmärgi järgmiseks aastaks paika panna. 1. juulil 2014 peab olema mu kaal maksimaalselt 65kg. Kas saavutan seda või jaa ?!?! Ilmselgelt on mul Juuli kuus üks üritus tulemas, mille nimel pean enda tagumiku sõna otseses mõttes küljest rabelema :D :D Aga küll sellest üritusest kunagi hiljem ja pikemalt, kui plaanid vähe täpsemalt paigas ;)


Ja sellise "kuriteoga" sain ka täna siis hakkama.. Sorry töökaaslased :)

Minu tänane toidupäevik :) + paleo piparkoogid !

hei,

panen siis tänased söömised kirja. Hommikul oli jube kiire, sest kohe hommikul hakkasin köögis toimetama. Esiteks tegin oma paleo piparkookide taigna valmis (retsept tuleb selle postituse lõpu osas). Panin selle külkappi tahenema ja alustasin köögi koristusega. Kui kord köök koristatud, siis hakkasin oma piparkooke vorpima. Kui enda taige tehtud, siis kutsusin lapsed ja nemad said siis ühe portsu teha poe taigna piparkooke (nad rohkem huvitatud kaunistamisest ja ma kohe mitte ei lubanud oma piparkooke selle suhkrujuraga kaunistada :D ). Saime kõik tehtud lõpuks ja siis jõudsin ka söömine.

Esimeseks söögikorraks (hommikusöögiks) oli siis suur tass teed ja paleo piparkoogid. Väga hästi kõhtu täitvad piparkoogid peaks ütlema!


Kuna täna oli vaja mees ja poeg metsa kuuse järgi saata, siis tegutsesin kohe suure hooga edasi. Lapsed said siis juba oma piparkooke kaunistama hakata. Siis oligi kell nii palju, et kõik autosse, mina ja piiga maale ja meespere metsa! Maal kohe miskit head süüa ei näinud, nii et leppisin näksimisega.

Teiseks söögikorraks (ehk ooteks) olid 3 pisikest mandariini.

Sai siis õe ja emaga niisama jutustada tükk aega ja sain ka kleidi kätte, mis ema töökaaslane saatis mulle meie stiilipeo jaoks. Proovisin selga ka ja täitsa ilusti paras ;) Või noh, mõnusalt lõdvalt, et saan täitsa vabalt olla peol. Nüüd oleks vaja veel sobivad kingad alla leida ja mõelda, mis soengu pähe teen :D   Ja nii muuseas (ehk ema tegi) oli valmis saanud lõunasöök.

Kolmandaks söögikorraks (lõunaks) oli siis kapsahautis. No ma olen see imelik, kes hea meelega sööb lihtsalt kapsahautist. Ilma igasuguse lisandita :D

Mingi aeg oli aeg juba nii kaugel, et hakkasime koju tulema ja kannatamatud, nagu me oleme, suutsime ikka täna kuuse ära ehtida.. Ei jaksa ju homseni oodata :D Saime ilusti neljakesi selle ehtimisega hakkama ilma, et keegi oleks puu ümber lükanud või mõne ehte ära lõhkunud (hahaa, meil õnneks need "moodsad" plastikmunad, muidu oleks õnnetusi olnud rohkem kui küll :D :D).  Kui puu ehitud ja kohustuslikud pildid ära tehtud, siis oli jälle söögiaeg.

Neljandaks söögikorraks oli jälle tee ja  piparkoogid. Nämma :)

Peale veidike pikutamist jätkasin hommikul pooleli jäänud koristustöödega. Mõtled küll, et elamispinda nagu polegi eriti aga koristamine võtab nii kaua aega.. Võite 100 korda pakkuda, kas mulle meeldib koristada??? NO jah, aga tegema seda peab - meeldib või ei :D Vahepeal panin õhtusöögi ahju ja koristasin edasi kuni see valmis sai.

Viiendaks söögikorraks (õhtusöögiks) oli porgandi-kõrvitsa-lillkapsa ahjuvorm. Ei kukkunud kõige paremini välja kahjuks aga kõhu sai täis ikka. "Magustoiduks" tükeldasime lastega endile porgandit :) Värske porgand on ikka üle prahi ;)

Ja ongi söömise poole pealt vist päev läbi. Lähen teen veel veidi porgandi viile juurde ja hakkan telekat vaatama. Veidi võiks ju õhtul ikka puhata, homme jätkan oma koristustöödega ja võib olla proovin miskit huvitavat veel küpsetada :)

Piparkoogi retsept ka siis kirja, panen nagu originaalis ta oli ja teen enda tehtud muudatuste kohta märkmed juurde.

Paleo piparkoogid 

Taigen:
8 spl kookosõli
1 muna
1/3 tassi mett
3 tassi mandli- või kookosjahu (natuke lisaks taigna rullimiseks) - mina panin mõlemat.
1/2 spl jõuluvürtse või
1 tl jahvatatud ingverit
1/2 tl jahvatatud nelki
1/2 tl kaneeli
1/8 tl kvaliteetsoola (Big Tree Farms peen meresool või peen Keldi sool)
1 tl küpsetuspulbrit


Valmistamine:
Sega jahu, maitseained, küpsetuspulber ja ülejäänud koostisained. Sega taignaks nii, et ei nakkuks liialt pinna külge. Lisa vajadusel mandlijahu. Lase taignal pool tundi seista külmikus.
Kuumuta ahi 180˚C-ni.
Rulli taigen mittenakkuval pinnal parajalt õhukeseks ja tee taignast kujukesi. Pane alla igaks juhuks küpsetuspaber ja raputa mandlijahu peale. Aseta piparkoogid ettevaatlikult küpsetusplaadile ja küpseta u. 10 minutit kuni on servadest pruunikad.

Some things just aren´t my things :)

Heia,

See nädal on üks imelik nädal olnud. Olen trenni teinud täpselt nii palju kui olen jaksanud ja planeerinud (välja arvatud eilne zumba, sest hüppasin rahvatantsus oma hüppeliigese kuidagi imelikult valutama ja ei julgenud siis peale väga hüpamist teha, täna juba ok, nii et midagi hullu õnneks ei ole). Aga söömine... Söömine on olnud enam kui nõme :S

NImelt on toidulauale sattunud nii mõnigi asi, mis pole kohe üldse paleo ja kindlasti kohe mittevajalik asi. Sellega seoses olen talunud kõhuvalu, seedimisprobleeme (nii üht kui teistpidi:D ), vinne tuleb kohutavalt näkku, olemine on üldse kogu aeg raske ja väsinud.

Sellisest olemisest on suhteliselt raske lahti saada, kui toidulauda tagasi korda ei saa. Samas, et see söögilaud korda saada, on nüüd vaja väheke enesedistsipliini ja üht väga korralikku nädalat. Saaksin sellega ilusti hakkama, ma tean seda, aga nüüd on väike dilemma "tubli" minu ja "jõulu" minu vahel, sest jõulude aeg on toite, mida ma kindlasti tahan maitsta ja mis pole paleo. Kas siis on mõtekas kohe hakata täiesti rangelt reeglite järgi söömist või lasta sel detsembri kuul minna nii, et veidi küll patustan, aga teravilja tooted jätan siiski täiesti välja (need on need kurjamid, mis kõige enam vist halba teevad + tavaline piim) ?!

Ühesõnaga, ma ei teagi veel ise kuidas selle detsembrikuu üle elan, aga ma tean, et on toiduaineid, mis ei sobi minu kehale. Ja see on täiesti ok :)  Kohati tuleb see isegi kasuks, sest nüüd on jälle üks argument rohkem, et miks ma ei peaks neid sööma :D

Selle ühe toidupäeva ülevaate kavatsen ka mingi aeg ära teha siia, äkki homme :D Aga nädalavahetusel teen oma esimesed paleo piparkoogid kindlasti valmis ja ehk miskit uut ja huvitavat veel, eks näis ;)



Tere mu kaotatud motivatsioon :)

Hei,

ma pidin kohe jagama teiega oma tänast edusammu :) Nimelt sain Fitness Explosionil osalemisest sellise motivatsiooni laksu trenni suhtes, et isegi eile sai ju läbi lihasvalu trenni tehtud. Aga täna... Mul ei olnud muud trenni plaanis, sest rahvatantsus pidi mingi 3 tunnine trenn tulema, sest üks tants vaja täitsa selgeks saada, aga no mis teha kui nädalavahetuse emotsioon alles kehas ja õues nii ilus ilm.

Kuna sõbranna kõndima tulla ei saanud, siis panin riided selga ja läksin jooksma. Jah, ma pole ju jooksnud juba peaaegu kuu aega vist, aga ma lihtsalt põlen motivatsioonist :D :D Ja teate mis kogu selle kogu asja juures eriti äge on?? See, et kui ma varem läbisin selle sama maa intervalliga joostes ja kõndides, siis täna jooksin terve maa!!!!!!!!! Ma olen enda üle kohe eriti uhke praegu :) Muidugi vahemaa ei ole midagi erilist inimese jaoks, kes pidevalt jookseb ja kes on heas vormis, aga minu jaoks oli see väga hea saavutus.. Arvestades veel seda, et tõesti pole ammu jooksma jõudnud :)

Ja et mitte mingeid "agasid" ei tekiks homme, siis panen siia kirja kui lubaduse- Ma lähen homme ujuma! Nii et kui keegi oleks huvitatud homme minuga Auras ujumisest, siis võib ühendust võtta ;) Ja kui keegi homme niisama tartusse šoppama tahab minna päevaks, siis võib ka ühendust võtta. Ma lähen nagunii ja autos olen ainult mina :D :D


nädala trenni kokkuvõte

Hei,

panen kirja selle nädala trennid. Kuna see nädal oli kodu kuni tänaseni remondi haardes, siis veidi teistsugune nädal sai :)

E: 1 tund rahvatantsu + 1tund 40 minutit kõndi
T: 35 minutit jõusaalis (no kohe üldse polnud seda õiget tuju ja ei vastu tahtmist punnida ei ole ka nagu see õige asi, tegin siis lühidalt aga pingeliselt)
K: lasin kohe täitsa vabalt, viimasel momendil teatati, et rahvatants jääb ära ja siis lebotasingi terve õhtu kodus
N: 30 minutit rahvatantsu - polnud päris õige trenn, sest puusas mingi asi tegi valu ja ei karanud nii palju  kaasa nagu oleks pidanud
R: puhkepäev
L: 1 tund body pump´i ja 57 minutit body attack´i + päris palju kõndimist (paneme kirja 30 minutit)
P: 32 minutit lihastrenni kodus - no lihased olid eilsest nii kanged, et oli kohe vaja midagi peale teha ;)

Selline nädal saigi :) järgmine nädal tahaks nüüd mõne video järgi podypump´i või attack´i teha proovida, aga eks vaatame kuidas aega, sest järgmine nädal olen kaks päeva Tartus koolitusel :) üritan nüüd tõesti seekord ka ujuma jõuda, eks näha ole, kuidas see välja kukub :D

Lisaks mõtlesin, et hakkan pidama ka ühel päeval nädalas toidupäevikut. Igapäevaselt söömisi üles märkida ma vist ei viitsiks, aga ühel kindlal päeval võiks ju teha siia küll ülesvõtetega postituse:) See päev peab ilmselt olema mingi veidi vabam päev, aga vaatan ja mõtlen millise päeva valin :)

PS! nägin täna anttillas päris ok hinnaga ägedat kangi, nüüd ma tahan seda sünnipäevaks saada :D

Fitness explosion ja Tallinn - little review :)

Hei,

käes siis pühapäeva hommik ja kaua oodatud laupäev on möödas. Möödus ta tiba teisiti kui oli plaanis aga teen väikse ülevaate eilsest päevast siis koos tagant järgi tarkustega :D

Äratuse panin liiga hiliseks (oleks pidanud ikka varasemaks panema, oleks jõudnud korraliku toidukorra ka teha). Vastavalt äratuse ajale sain kiirkorras pesu teha, riidesse panna, koti veel üle vaadata, kaks ampsu esimesest ettejuhtuvast asjast haarata (see oli väga paha valik) ja uksest välja joosta. Muidugi selle välja jooksmisega oli ka see jama, et jope lukk hakkas jamama.. Olin nii tige, et just nüüd, kui mul kiire rongi peale, hakkab see lukk niimoodi jamama.. No polnud aega - visakasin jope nurka haarasin teise ja panin ajama :) NO igastahes hommik oli juba veidi mööda, ei saanudki oodata, et siis kõik täna veel hästi läheb :D

Rongijaamas oli isegi nõks aega oodata. Katsetasin oma kaameraga pilti teha pimedas, polegi veel selleni enne jõudnud (suht uus aparaat alles :D )














Sain siis ilusti rongi peale ja tahtsin võtta endale ajakava, et lugeda peatusi ja et ma ikka õiges peatuses maha saaksin (närviline Maris, eks :D) ja no ajakavad olid otsas! Nagu mida !?!?! :D Kerge paanika hetk oli, sest oleks ma siis Baltijaamas maha minemas või midagi, et siis ikka nagu mööda ei saa sõita ju, aga ma pidin enne maha minema ja ma ei ole ju rongiga Tallinna sõitnud aastast 2006 kui täpne olla :D

Olgu, rahunesin maha ja siis saatsin mehele sõnumi, et saatku mulle smsiga mis kell rong mu peatuses olema peab ja mis on kolm eelnevat peatust. No samal ajal helistas sõbranna ka, kes pidi vastu tulema ja sain teada eelneva peatuse nime ka :D Sain õige peatuses maha ka :D

Läksime siis sõbranna juurde ja ta sättis ka oma asjad kokku, samal ajal pidi ikka pilti ka tegema :D  Ma olin hommikul kaval ja panin paksud püksid jalga, siis ei pea liiga palju asju kaasa tassima :D

No saime siis seal ka valmis ja hakkasime Audentese poole sammuma. Läksime sealt jala, sest ei olnud eriti pikk maa minna. Siiani ei tundunudki Tallinn väga hull! Samal ajal saime kõndides jutustada maast ja ilmas ja sajast muust asjast :D

Jõudsime kohale, andsime oma riided ära ja saime juhised kuhu edasi tuleb minna.. Vahetasime siis riided ka ära ja pakkisime asjad ilusti kotti tagasi, et kõik käe-jala juures ikka oleks. Läksime siis registreerimise lauda ja saime öelda, et oleme nimekirjas :P Leidsime enda nimed ilusti ja saime käepaelad ja kinkekoti, mille sees oli üks proteiinišoks (ärge jumala eest neid asju ostke, täiesti kohutava maitsega asi :D ), spordivee pudel (päris hea ja maitsev jook) ja üks trenni veepudel (ma just tahtsin endale uut tellima hakata, nii et tänks :P ). Ahjaa, kinkekotiks ise oli kilekott, mis oli ka väga äge :)

Panime üleliigsed asjad kotihoidu ära ja läksime siis platsile uudistama. Esimene trenn pidi olema bodypump. Esialgne mõte oli see esimene ära vaadata ja siis edasi mõelda, et mida ja kus ja kui palju.. Plaanis oli mul muidu 4 trenni (rõhutame sõna PLAANIS). No aga ei raatsinud seal istuda ka ja läksime ikka kohe hullu panema :D  Üks tädi käis ja tegi siis pilte ka seal ja saime sellise ägeda pildi nagu siin vasakul. Nagu näha siis näod veel täitsa higivabad :D

Hakkas siis pihta asi.. Kuna ma enne polnud ju bodypumpis käinud, siis polnud aimugi eriti, mis sealt tulema hakkab. Lõpp kokkuvõtes võib öelda, et kava meeldis ja oli päris huvitav :) Tund aega sai raskuste ja kangiga möllata!

Läksime peale  seda siis istuma, et puhata, sest kaks trenni ju jutti ikka ei tee, pole eriti tark nagu minusugusele algajale. Arvate jah? Ma arvasin ja nüüd tagant järgi arvan seda samuti, aga sel hetkel pidime ju ikka platsile minema :D No läksime ja väga hea, et läksime. Mulle see trenn meeldis veel rohkem, sõbrannale ka :) Aga siinkohal võib vist rõhutada, et eelnev Jilliani tegemine oli suureks kasuks ja ilma selle kuu ajalise trennita poleks ma vist suutnud seda ära teha :)

Peale seda trenni olin (vähemalt mina) juba päris läbi ja ilmselgelt vajasin puhkamist. Seega järgmisesse trenni ei läinud. Pealegi olin nii higine, et käisin end veidi loputamas ja pluusi vahetamas. Peale värskenduskuuri läksime oma jalataldu uurima. Sain kinnitust faktile, mida juba ammu arvasin - mul on väärarenguga jalad :D No päris nii hull asi pole, aga sünniga kaasnenud defekt on ikka ja sellist asja nimetati vist kreeklase jalaks, kui õigesti meeles... Ühesõnaga, mu varvaste osa ei toeta üldse vastu maad tavalises seisus ja surun liialt kandadele ja see onu rõhutas, et pean kindlasti endale igapäevased tallad muretsema kui ma ei taha jalamuredega tegelema hakata lähitulevikus. No mõtleme selle peale, kui kord rikkaks saan... ( kui keegi on käinud endale spets taldu tegemas siis võib kogemusi jagada minuga, et kui kirves hind on jne) .

Siis hakkas kõht juba endast märku andma ja sõin selle proteiinišoksi ära - väga jube asi. Tõsiselt ma ei saa aru, kas keegi seda tõesti isuga ka sööb? Väkii.. aga võib olla mängib siin rolli see, et Paleo on mu maitsemeeli "mõjutanud" :D Selle sprodivee jõin ka enamuses ära.. Jalad olid selleks ajaks juba päris kanged ja tundsin, et on vaja end liigutada. Ühesõnaga, mõtlesime, et kui järgmine trenn on ok, siis teeme selle ka veel ära ja kui liiga raske, siis lähme linna peale süüa otsima :D Järgmine oli Grit Strenght. Võite siis arvata, mida me otsustasime. Kell oli siis veidi peale üht.

Selleks, et linna peale minna, käisime kähku sõbranna poolt läbi ja tegime korralikuma pesemisringi ja veidi värskendust näkku ka. Ja siis läksime veidi maad trammiga (Ma ei mäleta, kas ma üldse kunagi olengi enne trammiga sõitnud, vast kunagi mingi korra ikka aga jah, suht esimene kogemus või nii). Ja Tallinn jätkuvalt pole väga jube koht-- vähemalt jalakäija jaoks :D

Kuna H&M poodi polnud ma ka jõudnud, siis uurisime seda korra aga ei olnud väga šoppamise tujus. Seega suundusime toidupoodi. Sai veidi süüa ostetud ja kõndimise pealt siis söödud. Peatselt hakkas hull lumetorm ja väike mure oli koju saamise suhtes. No lumetormiga sõita on suht kehv. Leidsime vähe vaiksema koha ja uurisin õe käest, et mis seis neil šoppamisega on. Tuli välja, et eile polnud kellelgi eriti šoppamise isu :D No leppiimise kokku, et lähme siis Ülemistesse nende juurde ja hakkame koju minema.. Vahepeal sai silma nurgast kella vaadata, et mis trenn parajasti käiks ja väike valu käis ikka südame alt läbi, et nii vähe seal olingi, aga kui arvestada ka fakti, et peale teist trenni hakkas mul pea valutama ja see järjest süvenes, siis peavaluga poleks ma neid trenne teinud ka seal koha peal olles..

No siis hakkas koju sõit ja vahepeal oli ikka metsikult jube sõita.. Lund tuiskas hullumööda ja kiirus oli olematu, aga jõudsime koju ilusti :)

Vot selline see päev oli.. Ei tulnud välja just selline nagu esialgu soovisin, aga sain maigu suhu kolmest trennist (üks oli see, mida lihtsalt vaatasime) ja kuna kodus on piisavalt vahendeid, siis juba välja otsitud ka videosid, mille järgi neid trenne kodus teha ;) Järgmine aasta olen kindlasti üritusel kohal, paremas vormis ja võtan kindlasti osa vähemalt kaks korda rohkem trennidest :)


PS! Lihased on täna eriti kanged ja valusad :D :D

PS2! Tallinna võib teine kordki minna ;) 

Some things are just ment to be :)

Heia,

homme on siis see suur ja tähtis päev, kus Maris, suurim Tallinna võhik, võtab end kokku ja läheb Tallinna :D Täpselt nii suur see asi minu jaoks ongi. Ma olen jätnud mitmed üritused külastamata just sellepärast, et need toimuvad Tallinnas. No tehke mis tahate aga mulle see linn ei meeldi ja punkt .  :) Ka seekord oli takistusi vahepeal juba tulemas, et tekkis tunne, kas ma ikka pean sinna minema. No kohe üldse ei tahtnud see transpordi sebimine sujuda. Aga siis tuli kui taevast märk, et kui ikka on ette nähtud, et Maris lõpuks Tallinnasse läheb (ja veel rongiga! :D), siis Maris seda ka teeb. Selleks märgiks oli uuesti samale üritusele pileti võitmine :D Kui reaalne see on, et ilma mingi müstilise põhjuseta võidan ma kaks piletit lausa sellele üritusele ?!?! Pean mainima, et mul tavaliselt ei vea üldse sellistes asjades :D Aga saingi kohe üht sõbrannat rõõmustada, et ta saab ka endale tasuta pileti :D

Aga kohale saamine.. See oli veel tegelikult tänaseni suur küsimärk.. Tegelikult kohale saamine ei olnudki nii suur mure, kui koju saaamine. Kes mind tunneb, see teab, et ma ei salli selliseid "ah vaatame kuidas jõuab" asju. Mul peab peab paberi peal kirjas olema a´la kell 18.49 väljub buss liinil üks-kaks-kolm, liini nr 345 Manni maja eest. No ja kui sel ajal selles kohas ei ole seda bussi, siis tuleb Marisel tõsine "freek out moment" :D NO igastahes seekord suudame seda endast välja minekut ehk ära hoida (kuigi jah, rongisõit on veel minu jaoks müsteerium, sest ma ei tea, kus see pagana Tallinn-Väike peatus on!). Nimelt oli mu õde nõus minema šoppama päeva ajal Tallinnas ja siis "muuseas" mind ka koju tooma :D :D Tegelikult oli see pigem sellline "palun palun mine šoppa Ülemistes pool päeva, pliiiiiiiiisssss ja siis too mind ka koju õhtul" :D

No igastahes, transpordi mure on hetkel lahendatud ! Kott on veel kokku panemata, aga kerge ärevus on juba sees ja see kasvab kogu aeg :) Kuigi ma võib olla seda välja ei näita, siis ma tegelikult ootan seda üritust VÄGA! Olgem ausad, arvatavasti suudan endal margi seal sajaga täis teha, sest ma ju ei käi üheski neis rühmatrennides, ma ei tea mingeid tüüpliigutusi ega midagi. AGA ma kavatsen endast 101% anda, et nautida sellest päevast nii paljut kui jaksan ja suudan :)

Lisaks treeningutele tuleb sinna mõned esindajad eri kohtadest. Kindlasti tahan lasta enda jalale seda testi teha, et mõõta, millise tallaga ja kujuga jalanõud mulle just parimad oleks. Mul on üks väga imelik jalg ja kindlasti annaks õige jalanõu mu treeningutele väga palju juurde. Seega see on üks koht, kuhu pean kindlasti jõudma.

Samuti olen planeerinud endale mõne korraliku Nike asja osta (sünnipäevaks, või nii :D ) sest sinna on tulemas ka Nike esindus, kus peaks olema soodushinnad :) Üleüldse, ma ei teagi mida ma homme sinna kaasa võtan, sest mu parimad pluusid on nii suureks jäänud, et kukuvad üle õlgade alla (olidki sellised mõnusad lohvakad pluusid) ja siis on särgikud.. Ühesõnaga, mu trenni garderoob vajaks tõsiselt täiendamist :D

Eh, tegelikult tulin ju lihtsalt mainima, et Homme on SEE päev ja olen väheke ärevil juba (aga nagu ikka sattusin pläkutama :D ) Nii et lähen nüüd kotti kokku pakkima ja siis pesema ja magama, 6.45 läheb juba rong siit Võhmast välja ja teekond võib alata :)


detsember - tõeline katsumus!

Hei,

Pole jõudnud siia eelmise nädala trenni kokkuvõtet teha. Vist seekord ei teegi, sest olin paras lohe eelmine nädal. Sai ikka mõned tunnid tehtud trenni, aga ise pole üldse kohe rahul eelmise nädalaga. Peale selle, et trenni eriti ei teinud, suutsin nädalalõpus ikka eriti metsa minna söömistega.

Võib siis öelda, et reede õhtust kuni pühapäevani tuli sisse ka mitte-paleo toite. No sain siis selle kardetud "toidu-pohmaka" ka ära tunda. Reede õhtul suutsin kuskil pool taldrikut friikaid ja klaasi fantat sisse keerata, kui juba hakkas sees keerama ja ega seal polnudki midagi - võtsin oma asjad ja kobisime koju, sest mul hakkas nii paha sellest :S

Laupäeval käisin esinemas. Meil oli kihelkonna pidu ja esinesin siis oma mõlema rahvatantsu rühmaga. Hästi mõnusad tantsud olid minu meelest ja mulle üldse meeldib tantsida pigem kiiret tantsu kui aeglast :) Sain õhtu jooksul mitmeid kordi riideid vahetada, sest iga tantsu jaoks oli eraldi riietust vaja ja nii kui sain õhtuks enda normaalsed riided selga, sain ka kohe tantsima :D Nimelt nii kui ma sain riideid vahetamast tagasi ja oma kohale istuda, kutsus üks mees mind tantsima. Nimelt ta just tegi nö "soojendustantsu", kus iga tema juhendava segarühma liige pidi publiku seast ühe tantsija võtma endale paariliseks ja see juhendaja ise valis minu :) Ega ma eriti vaimustatud polnud tähelepanu keskpunktis olemisest, aga teistel oli nalja kui palju ja arvasid, et peangi hakkama kostüüme terve õhtu jooksul vahetama, et siis saan kohe eriti palju tantsida :D

Tegelikult sai õhtul ka riideid vahetamata väga palju tantsida. Oli meeletult tore õhtu! Sai väga palju naerda, tantsida ja hästi aega viita. Kuigi ma algul ei planeerinud üldse õhtul tantsupeole jääda, sest mees ei saanud kaasa tulla ja mis ma ikka seal istun, siis kuuldes, et Lühis mängib, tahtsin ikka jääda ja õigesti tegin :)

Õhtul sai siis "sunniviisiliselt" üks tükike oksjonitorti ka maitsta ja mõned viilud juustu-leiba süüa. Pühapäeval võtsin siis täitsa vabalt ja sõingi seda, mida parajasti tahtsin. Ilma erilise süümekata, et ma oma paleo 30 päeva väljakutset rikkusin. MInu jaoks ei ole sellel 30 päeval enam tähtsust, sest sain juba niigi kinnitust, et mulle see sobib ja kavatsen selle järgi edasi toituda. Eilsest olen jälle täiesti paleo ilma igasuguse probleemita :)

Aga see kuu siis, mis edasi? Kuna see nädalavahetus mõjutas muidugi numbrit kaalul pisut ja kuigi tean täielikult, et see muutus on vaid ajutine, siis otsustasin kaalust jälle veidikeseks ajaks loobuda. Miks? Sest näen, et see ei anna mulle suurt midagi. Tean, et seda 7-t kaalul ma tõenäoliselt ei saavuta ja ma ei taha seda lisastressi lihtsalt mingi numbri pärast niigi pingelisel ajal :) Eks ma ikka loodan 7-e enne jõule ära näha, aga eks seda näengi siis, kui millalgi enne jõule kaalule astun :)

Toitumise koha pealt jälgin edasi paleot, nagu juba mainisin. Mulle sobib see ja need paar patustamist nädalavahetusel andsid kõvasti tagasisidet, et just selline on õige toitumine minu jaoks. Jõuludeks küpsetan enda jaoks eraldi maiustusi. Ma ei hakka lubama, et ma üldse ei võta muud toitu. Kindlasti võtan, aga varun endale ka sellist süümekate vaba näksimist jõuluõhtuks :) Mingi aeg võtan ette ja hakkan katsetama, aga selle aja pean kuskilt millegi arvelt varastama :D

Lisaks jõuludele ja aastavahetusele, on meil ajavahemikus 17.-31. detsember 4 sünnipäeva, mida peres suuremalt tähistame :) See tähendab muidugi lisa maiustamisi. Sellega seoses pean endale panema mingid minimaalsed nõudmised, mida pean kindlasti ära tegema sel ajal ja ka söömise koha pealt mingid piirid. Olen miskit endale välja mõelnud, aga ei oskagi neid kuidagi siia nii kindlasõnaliselt sõnastada.. Kindlasti kavatsen pidupäevade vahepealsetel päevadel olla rangelt paleo ja trenni peab ka tegema vähemalt 3 tundi nädalas. Jõululaupäeva ja aastavahetuse (ehk mu sünnipäeva) võtan täiesti vabalt - Vaatan kuidas tuju on :) Üks, mis kindel veel, on see, et alkoholi ei tarbi :) Alati on ju hea, kui üks kainekas majas on :D Pealegi tahan aastavahetusel arvatavasti ringi liikuda ja siis ongi hea võimalus, kui ise kaine :)

Aga üldiselt olen trennis sunnitud praegu veidike muudatusi tegema. Mees teeb kodus remonti, seega tubased trennid on suhteliselt võimatud või ainult siis tõesti selliseid harjutusi teha, mis palju ruumi ei taha (seega "No Jillian for me"). Eile käisingi hoopis kõndimas selle asemel :) Sai sõbrannaga mööda väga jäist pinda käidud 1 tund ja 40 minutit. Üritan siis praegu rohkem kõndimas käia ja jõusaalis :) Täna lähengi peale tööd jõusaali. Pole sinna ka ammu jõudnud. Tuleks lumi maha, siis võiks suusad ka kohale vedada ja nendega veidi maadelda. Ütlen juba ette ära, et ma ei oska absoluutselt suusatada, aga no ega ilma harjutamiseta ei saa ju midagi selgeks eks ;)

Vaatan, et jutt on juba liiga pikaks veninud. Teeme siis tänaseks lõpu. Tahan veel öelda, et detsember on minu jaoks suur proovikivi. Minu enda jaoks on see just see kõige tähtsam kuu - justkui lõpueksam, et tõestada endale, et olen suutnud oma uue elustiili sisse juurutada ja et see on püsiv :) Eks näha ole kas läbin selle eksami ägedalt või põlen täiega :)