Kuidas ühest jooksma mineku soovist sai 13,4 km

Hei!

See nädal on päris mõnus olnud ja jooksmas sai lausa neli korda käidud. Kolm neist oli treeneri poolt määratud trennid ja üks täitsa omavoliline ja sellest jooksust tahtsingi veidi pikemalt kirjutada.

NImelt eile oli isu jooksma minna. teades, et kui jään pikalt kaaluma, siis jääb minek raudselt katki ja olenemata, et kell oli juba tiba üle kuue õhtul, otsustasin siiski kiiresti riided selga visata ja minna. Õue minnes arutasin endamisi, et kuna tõesti varsti hakkab pimedaks minema ja ma pimedas ei julge väga joosta, siis teen täna sellise katsetuse, et proovin kui kaua saan joosta jutti, st ilma vahepealse kõndimata. Kunagi sai ju pandud eesmärk, et märtsi lõpus tuleb 5km ära.

No alustasin siis jooksmist. Kui juba 15 minutit joostud oli, siis oli väike imestus, et ohhooo, ei olegi veel hingeldama ajanud.. jooksin edasi. Siis sai esimene ring täis ja mõttes käis läbi, et selle5km pean ikka jõudma ära joosta. Jätkuvalt ei olnud veel eriti raske joosta. Pigem vastupidi, keha oli juba vaikselt jooksust intertsi mõjul liikuma hakanud :)

Kui teine ring hakkas täis saama, siis hakkasin mõtlema, et ma pean ju see nädal ka korra viljandijärvejooksu pikkuse maa (12,2km) ära jooksma ja ma pühapäeval ei saa minna viljandisse seda jooksma. Kahtlesin tiba, et kas ma ikka jutti jõuan nii pikalt joosta ilma kõndimata aga mõtlesin proovida.

Kui kolmas ring ka läbi sai, oli õues juba päris hämar. Surusin oma pimedahirmu alla ja sundisin end ka viimase ringi ära jooksma. Jalad ei valutanud ja jaksu veel täitsa ju oli.

Neljanda ringi lõpus otsustasin, et aitab! Läksin tuppa ja nii kui kõndima hakkasin, olid jalad nii kanged et oi-oi-oi. Tuppa minnes võtsin kohe kuuma vanni ja venitasin hoolega lihased ära. Endomondost vaatasin, et kokku sai siis joostud 13,41 km!!! Jutti :) Superhea tulemus minu meelest :)

Täna võtsin ja tegin ühe 1tund 15 minutilise kõnni otsa, et lihased väga kangeks ei jääks. Homme teen täitsa puhkepäeva vist kehale, ta head tööd teinud, niiet võib teine puhata ühe päeva ju küll ;)

Minu uued jooksusussid :)

Heia,

hommik on tulnud raskelt aga üritan siiski oma eilse uue kogemuse kirja panna teile :) Käisin eile tegemas jalatesti, et leida endale kõige paremad jooksujalanõud. Algul sain mingi klaasist (või õigemini vaevalt see klaas oli, aga läbipaistev nagu klaas ikka) kasti otsas seista tükk aega. Minusugune paranoia hull, nagu ma olen, mõtlesin, et raudselt vajun sellest kastist läbi, sest mulle ei meeldi klaasi moodi asjade otsas ronida :D Ei vajunud õnneks :)

Järgmiseks pandi mind jooksulindile jooksma.. Hahaaa, see oli naljanumber. Teised ümber ringi võisid küll vaadata, et kust selline tuli.. Nimelt ma ei olnud kunagi ju jooksulindil jooksnud ja ma ütlen, et see harjumine võttis ikka kõvad minutid enne, kui mingid jooksulaadset asja seal suutsin tekitada :D :D

Peale seda targad inimesed arutasid veidi oma ette. otsustasi vist, et mis tüüpi jalanõusid mulle oleks vaja. Siis onu küsib, et mis hind mul endal laeks oli pandud, et siis ta teab arvestada ja väga kalleid ei hakka mulle näitama üldse. Minusugune koi ei julgenud esialgu midagi pakkuda, sest olin kuulnud (täpselt, kuulnud, sest pole kunagi mingeid kalleid jalanõusid raatsinud osta) et nende hinnad võivad olla ikka metsikud. Tegin targa näo pähe ja küsisin siis vastu, et mis see keskmine hind neil muidu ka on :D Onu vastuse peale jäin veidi kohmetuks ja ütlesin, et noh.. eks see ongi mu lagi siis :D Muidugi jäi see hind minu tavaliste tossude hinnast 3-4 korda kallimaks :D

Igastahes üritasin hinnale mitte mõelda ja lihtsalt proovida. Selles suhtes oli hea, et mulle ei öeldudki proovides, et see mudel maksab nii või naa palju. Aitas keskenduda jalanõu mugavusele, sest muidu ma oleks kohe hinda arvestama hakanud. Jooksin siis mööda škoda esindust erinevate papudega ringi veidi aega. Küll ühes jalas ühest ja teises teisest paarist jalanõu ja vahepeal ilusti ühepaari jalanõudega ka.

Valik jäi kahe mudeli vahele, millest pika kaalumise järel sai valitud Adidas response stability 5w sussid. Rõhutan, et need on mu elu kallimad jalanõud ÜLDSE aga arvestades enda iseloomu, siis ma tean, et pean nüüd sajaga need ära ka rööpama, et nad oleks seda hinda väärt :D

Vot selline kogemus siis oli. Eile kohe jooksma ei läinud, sest õhtul läksin üle pika pika aja jälle välja end tuulutama. Peale kaht nädalat nelja seina vahel kahe haige lapsega ja piinavalt veniva lõputööga oli see ikka ütlemata mõnus õhtu  :) Kuigi hommikul ärgates ei olnud enesetunne eriti hea (lõbus õhtu oli :D ) siis oli tagasi see sisemine rahulolu. Kevad puges öösel hinge vist ;)


Prioriteedid paika!

Heia,

mõtlesin, et annan teile teada, mis praegu minuga toimub. Kes Endomondos sõber, on märganud, et viimasel ajal pole nagu postitusi tulnud. Seega, kas ma polegi jooksmas käinud? Ei ole.. Viimati käisin eelmine teisipäev. Esiteks oli vahepeal põlv veidi käest ära ja valutas. Seega jäi üks trenn vahele ja nüüd on mu plika väga tõsiselt tuulekates. Mõni ehk arvab, et põhjendused-põhjendused-põhjendused.. AGA minu jaoks on oluline, et laps tunneks end kogu selle haiguse juures võimalikult hästi ja ma tean, et see on siis, kui ma olen tema juures. Seega, kui jooksutrenn peab seetõttu kannatama, siis olen nõus sellega riskima. Hetkel on lapse tervis prioriteet nr. 1 !!

Lisaks võtab lapse haigus minu vabast ajast enamuse, seega iga väiksemgi paus, mille kuidagi pigistan endale, tuleb rakendada lõputöö jaoks. Selle koha pealt võin endale vist isegi varsti pai teha ja kiita (veel väga ei julge :D ). Olen enamvähem ajakavas ja kohe-kohe hakkangi juba filmima ka. Jeii!!!

Tegelikult oli üks väga nõme asi ka, millest tahtsin kirjutada... Nimelt registreerisin end ammu-ammu Tartu Parkmetsa jooksule. AGA mingi aeg tagasi selgus, et sel päeval ma kohe kuidagi ei saa Tartusse minna (rahvatantsus samal päeval ettetantsimine tantsupeoks). Seega, vaatasin, et nime ümber registreerimine maksab 3 eurot. Ma ei tea, mis see pileti hind seal praegu on aga kes tahab veidi odavamalt saada, siis võib mulle kirjutada (registreerisin ju veidi odavama rahaga) :)

Lisaks selle põlvevalu tõttu arutasime treeneriga, et ma jalanõud pole ikka jooksuks sobilikud ja seega lähen laupäeval Tartusse jooksueksperdi poolt tehtavat jalatesti tegema. Eks sellest kunagi pikemalt ka :) 

Naudin veel veidi oma vaba aega enne kui piiga jälle ärkab ja sülle tahab. Nii me siis õhtuni tiksumegi. Loodan, et homme õhtul on ta nõus veidi aega ilma minuta olema ja saan oma jooksu ära teha, aga kui ta pole veel nii hea olemisega, siis jääb ka see kahjuks ära. Eks näha ole, mis homne päev toob.

esimene katsetus - "viljandi järv vs maris"

Tere,

täna siis on see imeline päev, kus tegin esimese katse joosta ümber viljandi järve. No joosta oleks muidugi liiast öelda, et kes seda rada teab ja ka minu taset teab, ei usuks iial, et selle maa ära jooksin. Muidugi ei jooksnudki tervet maad, aga kuni lõpuni sai ikka intervallidena joostud, seega väga tubli olin ikka :D

Üldiselt võin öelda, et mu vorm ikka pole veel valmis nii pikaks maaks. Jah, läbisin selle tiba kiiremini kui ise arvasin ja eeldasin aga siiski... viimane kilomeeter-kaks olid ikka väga rasked.. Ja tuul ka tegi asja veel hullemaks (kes on lisaks aknast välja vaatamisele ka reaalselt täna õues olnud, teab, et seal on metsik tuul).

Aga tegelikult kui see maa sai läbitud, siis tuli mega hea tunne peale :D Samas hirm ka, sest pean nüüd iga nädal korra nii pika maa läbima :D :D Edaspidi on kutsutud kaasa ka teisi treenijaid meie pühapäevastele jooksudele ümber järve, seega tulge ka! (see üleskutse tuleb üles ka kuhugi mingi aeg, nii et hoidke silma peal).

Lähen teen nüüd väikse lõunauinaku, sest selline pingutus väsitab ikka täiega ära :D


PS! Natuke nalja ka :

kadunud hing annab endast märku :)

Heia,

suured vabandused ette ja taha, et pole siin endast märku andnud. Seda võib mõista kaht pidi - kas mul ülimalt kiire või asjad ei lähe just kõige paremini. Ausalt, mõlemad on seekord õiged variandid. Aeg lihtsalt kaob kuhugi ja kui õhtul on soov siia midagi postitada, on kell juba nii palju, et väsimus lihtsalt saab võitu soovist. No ja kiire elutempo juures on vähe aega kokkamiseks, seega on söömine olnud ülimalt kaootiline (mida on näha ka mu kaalu numbrist...pfffffffff....).

Aga kuna osalen nüüd selles jooksuvärgis, siis selle jaoks ma olen sunnitud neljapäeva õhtuti aega võtma ja tegema väikseid nädalakokkuvõtteid. Neid võite lugeda siit: http://viljandijarvejooks.ee/wordpress/treenija-blogi-maris/   Samuti näeb endomondos mu trenne (kui sõber oled).
PS! jooksin neljapäeval 7km :D küll intervallis aga siiski :)

Ja järgmisest nädalast läheb elurütm veidi paremaks,.. olen õppepuhkusel ja tegelen oma lõputööga (ajee, äkki isegi varsti jõuan filmimiseni :D). Üritan siis veidi aega näpistada ka teie kursis hoidmiseks :)

Nüüd lähen aga pessu ja siis maale lapse sünnipäeva tähistama. Tegime üliägeda tordi (no lapsed tegid :D). Panen teile pildi ka :D