16.- 22. juuni (söömised ja trenn)

Esmaspäev, 16. juuni 
Hommikusöök: 2 ahjusooja leivaviilu tomati ja juustuga
Lõuna: 3 juustu-hakkliha-tomati muffinit, kurgisalat
Lõuna 2:keefir toormoosiga, 2 muffinit (no ei saa näppe eemale hoida)
Õhtusöök: makaronid kastmega (plaaniväline, kell oli hiline ja sõin seda, mida mees lastele oli teinud)
Trenn: 5,3km jooksu (jah, üritan sellega ka rajale tagasi saada) ja 20,95km rattasõitu

Teisipäev, 17. juuni
Hommikusöök: 200gr kohupiima maasikatega
Lõuna: külaskäik
Lõuna 2: külaskäik
Õhtusöök: supp (mehe tehtud, seega täpselt ei tea, mis nimi sellel olla võiks :D ), karbi täis eesti maasikaid :)
Trenn:7,23 km kõndi - tore, kui on inimesi, kes ka poole kümne aeg õue kõndima kutsuvad ;) Täpselt seda oligi vaja, et siis pool ööd SD tellimusega tegeleda :D

Kolmapäev, 18.juuni - kavatsen terve päev kodus olla ja seega ehk tuleb lõpuks üks korralik päev!
Hommikusöök: 2 muna omlett, kurgisalat, tomat
Lõuna: eilne supp, 1 leivaviil
Lõuna 2: keefir toormoosiga
Õhtusöök: riisi-porgandiroog
Trenn: 5,74km jooksu + 16,76km rattasõitu

Neljapäev, 19. juuni
Hommikusöök - 1 võileib sulajuustu ja singiga
Lõuna - borš, 1 viil arbuusi
Lõuna 2: keefir moosiga, viil arbuusi
Õhtusöök: soe võileib võileivagrillis juustu, tomati, hapukurgiga.
Trenn: 7,13 km jooksu

Reede, 20. juuni
Hommikusöök: kohupiim (enne Tartu sõitu)
Lõuna: pannkook tumeda šokolaadiga (Tartus Lõunakeskuses)
Õhtu: Erinevad näksimist lõpupeo tähistamise vanemate juures
Trenn: 2 tundi Auras suplemist ja 1 tund batuudikeskuses :D

Laupäev, 21. juuni
Hommikusöök: kaerahelbepuder maasikatega
Lõunat ei mäleta enam, mis sõin :D
Õhtu: sõbranna sünnipäeval söök-jook
Trenn: -

Pühapäev, 22. juuni
Hommikusöök: 1 leivaviil pikkpoisi ja tomatiga
Lõuna: 3 viilu leiba kodus tehtud pasteedi ja kurgiga (nii nämma :D )
Lõuna 2: borš
Õhtu: juurika kandik + dipikaste
Trenn: 3,6 km kõndimist

No comments:

Post a Comment