Jooksmist on tihti reklaamitud, kui üht spordiala, mis ei
vaja lisavarustust. Jooksmiseks piisavat vaid tahtest ning motivatsioonist end
ka kehvematel päevadel välja ajada. Mingis mõttes ma olen sellega päri, kuid
mida enam jooksurada kulutan, seda enam saan aru, et mis sul seljas või jalas
on, võib väga palju mõjutada jooksust saadavat kasu.
Kõige olulisemaks pean ma korralikku jooksujalatsit. Kui
jooksma hakkasin, olid mul kõige odavamad jalavarjud, mis poest näppu olid
jäänud. Joostud ma sain, kuid päris tihti olid tallad valusad või tekkisid põlvevigastused.
Üks hetk võtsin end kokku ja läksin Jooksueksperti jalatesti tegema. Kuigi raha
maksin soovitatud botaste eest välja pisarsilmas, siis oma investeeringu
kasumist sain aimu juba esimesel jooksul uute jalanõudega. Põrutus jalgadele
oli vähenenud, tallad olid toestatud ja jooks muutus kergemaks ning
nauditavamaks.
Teine ese, mis on joostes väga oluliseks saanud, on
sportrinnahoidja. Kuigi vanust mul väga palju veel pole, siis kolme lapse
rinnaga toitmine ja tugevad kaalukõikumised on andnud piisavalt põhjust otsida
rinnapartiile parimat tuge, mida turul pakutakse. Selliste kriteeriumite juures
pääseb valikusse vaid Shock Absorberi rinnahoidja. Hüppa kasvõi saltosid, aga
rinnahoidja sisu on justkui paigale kleebitud. Muideks neil on nüüdseks ka juba e-pood olemas ja selle leiab SIIT.
Kolmandaks on minu jooksuriietuses auhinnalisel kohal müts.
Soojemal ajal nokamüts, praegusel ajal veidi rohkem peanuppu soojendavam
peakate. Mütsi kandmine hoiab ära peavalu, mis mul tuule, päikese ja pingutuse
koosmõjust kipub tekkima.
Kuna hetkel on olud õues külmad ja pimedad, siis on lisaks
eelnevatele asjadele väga oluline, et riietus, millega uksest välja lähen,
hoiaks keha soojana, kuid samas teeks mind nähtavaks autodele. Jakina kasutan
ma praeguste ilmadega alati WOWOW reflectivewear sarja jooksujakki, mis hoiab
tuule eemal, aga ei jää kartustki, et kellelegi tee ääres märkamatuks jään.
Näpuotsa tõmban samast sarjast kindad, mis panevad mind justkui helendama oma
täieliku helkurkattega.
Muus riietuses mul väga suuri eelistusi ei ole. Jälgin
uksest väljudes seda, et varbaotsa on tõmmatud korralikud sokid, mis aitavad
villide tekkimist vältida, ülakeha vastu saaks kihiline riietus, mis keha
soojas hoiaks ja jalga ilmastikukindlad retuusid.
*Artikkel ilmunud Sport ajakirja minu kolumnis detsembri numbris. Kui soovid, et postitaksin ajakirja kirjutatud kolumne siia tagant järgi, siis anna sellest märku.
Siia sobib ideaalselt terviseradade promoklipp (naersin nii, et pisarad silmas) https://www.facebook.com/terviserajad/videos/1339453506113542/
ReplyDeleteIrw :D Aga ikka kui kellal nt pulsivöö jamab, siis ikka teeb meele mustaks ju küll :D No nagu trenn oleks olemata olnud, kui pole kuskilt näitu vaadata :D :D Riiete koha pealt ma väga ei samastu, mul nagunii pole seda stilistika soont ja ilmselt enamus mu kombinatsioone on mõnele nagu tsirkuseklouni riietus :D :D
Delete