Aprill + natuke niisama loba

Neljas kuu aastast on läbi. Maraton läheneb kiiremini, kui ma jõuan ette valmistuda selleks. Nagu ikka - elu tuleb ju vahele.

Viljandi Centrum kino

Leppisime lastega mingi aeg kokku, et üritame iga kuu vähemalt korra kuhugi välja elu nautima minna. Märtsis käisime Pärnus spaas ja Veski-Silla bowlingus (mis oli küll negatiivne kogemus kahjuks). Aprillis mõtlesime ära külastada Viljandisse tehtud kino. Kuna mina ise olen terve oma pika elu jooksul täpselt ühe korra kinno sattunud (jah, on lubatud imestada ja naerda, et mis moodi see on mul õnnestunud), siis oli see mingis mõttes sama suur elamus, kui lastele :D

Mitte nii väga nädala kokkuvõte 17.-23.aprill 2017

Nädala kokkuvõtet sel nädalal väga pole mõtet teha. Lihtsalt trenni teha ju ei saanud väga. Keelule vaatamata ma ikka kaks korda kõndima jõudsin (trennina kirja kõndimist enam ei pane, kui pole just kiirkõnd või üle tunni pikkune)  ja korra  ka jooksma, aga sellega minu pingutused sel nädalal ka piirdusid. Valetan, pingutasin ma kõvasti, aga pigem külmkapi ust ja diivanit kulutada :D :D

Maikuu jooksuvõistlused

Tean, et aprillikuu lõpp ei ole veel käe ulatuses, aga kuna ma joosta veel ei saa ja selle peale mõtlemine ajab sööma, siis  mõtlesin vaikselt ettepoole vaadata ja panna paika enda jaoks 99% tõenäosusega joostavad jooksuvõistlused maikuus. Osalus % on selline, sest kõigele ma veel registreerunud pole ja ilmselt mõne jooksu puhul võib otsustamine tulla suhteliselt viimasel minutil, aga siiski panen sellised reaalsed plaanid kirja, et ka jooksukava oleks Hassol kergem teha.

Nädala kokkuvõte 10-16. aprill 2017

Uhh, see on olnud üks raske nädal. Üks raskemaid üle pika aja. Mitte trenni koha pealt, see tuleb ju mul enamus ajast ilusti plaanipäraselt või selle lähedaselt. Aga kõik muu - uhh.. Aga kohe täpsemalt. panen numbrid enne ilusti ritta, mis tehtud said ja mis mitte.

Kehakoostis - jaanuar vs aprill

Käisin eile kehakoostise analüüsi tegemas (Mirko Miilitsa poolt). Kuna eelmine kord sai seda teha kolm kuud tagasi (kirjutasin sellest SIIN), on paras aeg möödunud, et teha üks võrdlus. Kolme kuuga peaks ju arengut juba olema küll, eks?! Mõne koha pealt tuligi areng ja täitsa hea, aga mõne koha pealt nii väga mitte. Mis jällegi muidugi näitab, et kaalunumber ei näita seda kõige olulisemat! Aga lähme numbrite juurde, mis ikka niisama pläkutan.

Demotiveeriv olukord (häirivad pildid)

Hoiatan ette, et sellest tuleb üks vingumise postitus. Seega kui sa vingumist lugeda ei taha, siis pane leht kinni. AGA kui sul on kogemust mingite kehal kasvavate munadega, siis palun loe lõpuni ja anna mulle nõu :)

Nädala kokkuvõte 3.-9.aprill 2017

Sel nädalal sai lausa viis trenni kirja. Lisaks trennidele sai ka kõndimas käidud, mida ka väga tihti minu elutempo juures ei juhtu. Ja vahelduseks liikus kaal ka - alguses alla, peale isa sünnipäeva pidamist üles :D Aga vähemalt nägin ära, et kaal ikka on võimeline allapoole minema, mitte ei ole mingi error, mis ei lase väiksemaid numbreid näidata :D :D Aga panen siis trennid ilusti viisakalt kirja ka, et parem ülevaade oleks, kuidas nädal möödus.

Südamenädal Kabalas vol1 - Jumping

Neljapäeval oli meie väikses Kabala külas südamenädala raames tehtavate ürituste esimene etapp - jumpingu trenn. Kohti oli 14 ja kuigi esialgu said kohad päris kiiresti täis, siis üllatuslikult oli viimase minuti äraütlejaid päris mitu. Aitäh neile, kes ikkagi varasemalt teada andsid, et tulla ei saa. Õnneks siiski saime kõik kohad ilusti täis ja tühjasid batuute üritusel ei olnud.

Proteiiniparadiis ehk PULS Nutrition tooted

See nädal on olnud üks meeletu nädal! Emotsioonid on kõikunud üles ja alla saavutades vist mõlemat pidi maksimumi. Lisaks emotsioonidele on mul sada viiskümmend asja ära tehtud ja sama palju veel ees ootamas lõpetamist enne uue nädala saabumist. Sellest olenemata, olen ma suutnud sel nädalal juba kaks trenni ära teha (kolm trenni planeeritult ootamas) ja täiesti normaalselt toituda. Imede ime, eks? Tavaliselt oleks ma sellise nädala peale ammu juba käe magusa poole sirutanud ja pooled õhtud külmkapi ukse vahel istunud.

Nädala kokkuvõte 27.03-2.04.2017

Aeg teha nädala kokkuvõtet :) Selle nädalaga olen trenni poole pealt jällegi väga rahul. Söögi poole pealt paneks hindeks kolme. Rahule võib jääda, aga võiks palju paremini. Eriti kuna kaal jätkuvalt ei liigu kuhugi poole. Trennid said tehtud siis sellised:

Vastused eratreening.ee jooksutreenerilt

Nädala alguses pakkusin välja võimaluse, et kes tahab midagi mu jooksutreeneri käest jooksmise kohta (või jooksmisega seoses) küsida, siis saatku mulle küsimused mingi infoedastuskanali kaudu. Küsimusi tuli nii siia blogisse, mulle FB-sse kui ka e-mailile. Päris mitmed küsimused olid väga individuaalset vastust nõudvad, aga Hasso proovis nii hästi, kui võimalik vastata. Kui keegi oleks tahtnud veidi individuaalsemat vastust või nüüd nende küsimuste toel tulevad uued küsimused, siis alati on võimalik Hassoga ühendust võtta e-maili teel hasso@eratreening.ee või eratreeningu FB lehe sõnumitesse kirjutades.